Esta semana nossas meninas receberam uma palestra da Rede Feminina de Combate ao Câncer, com dicas e informações de como se prevenir e espalhar ainda mais conhecimento.
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➖ Mas, como prevenir?
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Cerca de 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis, como:
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✔ Praticar atividade física regularmente;
✔ Alimentar-se de forma saudável;
✔ Manter o peso corporal adequado;
✔ Evitar o consumo de bebidas alcoólicas;
✔ Amamentar
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➖ Quais são os sinais e sintomas?
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É importante que as mulheres observem suas mamas sempre que se sentirem confortáveis para tal (seja no banho, no momento da troca de roupa ou em outra situação do cotidiano), sem técnica específica, valorizando a descoberta casual de pequenas alterações mamárias.
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Os principais sinais e sintomas do câncer de mama são:
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✔ Caroço (nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor; ✔ Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja; ✔ Alterações no bico do peito (mamilo); ✔ Pequenos nódulos na região embaixo dos braços (axilas) ou no pescoço; ✔ Saída espontânea de líquido dos mamilos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
As mulheres devem procurar imediatamente um serviço para avaliação diagnóstica ao identificarem alterações persistentes nas mamas. No entanto, tais alterações podem não ser câncer de mama.
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Vamos nos amar e nos cuidar? ❤ 🎗
É fácil, rápido e sem custo. Previna-se!
Outubro Rosa com a equipe
